De overgang

Iedere vrouw komt in de overgang. Hoe de overgang verloopt, is echter voor elke vrouw verschillend/anders. De gemiddelde leeftijd waarop de vrouw in de overgang komt is meestal tussen de 45-55 jaar. Vrouwen kunnen ook te maken krijgen met een vervroegde (laatste menstruatie voor het 40e levensjaar) of niet-natuurlijke overgang. Dit laatste kan optreden als gevolg van een operatie aan de eierstokken, door chemotherapie, bestralingen of bepaalde medicatie, bijvoorbeeld bij borstkankertherapie. 

De overgang is, net als de puberteit, een natuurlijke fase in het leven van de vrouw. De eierstokken houden langzaam op met de productie van de hormonen oestrogeen en progesteron. De menstruatie wordt onregelmatig en stopt uiteindelijk helemaal. Dit lichamelijke proces brengt hormoonschommelingen met zich mee. Die schommelingen kunnen gepaard gaan met diverse mentale en fysieke verschijnselen. Je draagkracht kan flink onder druk komen te staan. Wellicht raak je sneller uit balans. De één ervaart bijna geen klachten terwijl de ander zichzelf niet meer herkent. De klachten kunnen verschillend zijn: opvliegers en nachtelijk transpireren zijn de bekendste klachten maar ook slechter slapen, pijn bij het bewegen en stemmingsklachten kunnen overgangsklachten zijn. 

Elke vrouw is uniek en beleeft deze levensfase op haar eigen unieke manier. Het kan een boeiende levensfase zijn, waarin je inspiratie opdoet en nieuwe uitdagingen aangaat. Daarbij kan het ook veel ongemakken met zich mee brengen. Door kennis en inzicht kun je op tijd beginnen met goede zorg voor jezelf en werken aan behoud en verbetering van dagelijkse vitaliteit en gezondheid. Als verpleegkundig overgangsconsulente neem ik de tijd om naar je te luisteren, geef ik uitleg over de overgang en gaan we samen op zoek naar een passend plan om gezond en positief door de overgang te komen. De meeste vrouwen hebben voldoende aan één of twee consulten.